Trinkkur

Trinkkuren sind natürlich schon alleine deswegen gut, weil eine anständige Wasseraufnahme einfach gesund ist. Wer viel Wasser trinkt, unterstützt seinen Körper dabei, Umweltgifte und Abfallprodukte des Stoffwechsels auszuschwemmen. Nur auf diese Weise sind die Zellen in der Lage, sich zu reinigen und neue, wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Ein direktes Resultat und sichtbarer Effekt ist ein reines und faltenfreies Hautbild. Darüber hinaus hilft Wasser beim Abnehmen und ist essenziell wichtig zur Aufrechterhaltung der Gedächtnis- und Leistungsfähigkeit des Körpers. Schon bei einigen Stunden Wassermangel können Konzentrationsschwierigkeiten und eine Beeinträchtigung der Körperfunktionen stattfinden. Eine Trinkkur kann also einen wesentlichen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit und auch generell zur Anpassung von Trinkgewohnheiten liefern. Dieses ist vor allem bei Senioren relevant, die häufig an Exsikkose (= Austrocknung des Körpers bei starkem Flüssigkeitsverlust) leiden.

Aber es ist ja nicht nur reines Wasser, welches Sie im Rahmen einer Trinkkur zu sich nehmen. Das Besondere an einer richtigen Trinkkur sind die zusätzlichen Inhaltsstoffe, sprich die im Wasser gelösten Mineralstoffe. Je nachdem, wie die genaue Zusammensetzung der Quelle ist, kann eine Behandlung der folgenden Beschwerden stattfinden:

• Indikationen des Bewegungsapparates: u.a. Rheuma, Arthritis, Osteoporose und Muskelbeschwerden
• Indikationen der Haut: u.a. Neurodermitis, Anti-Aging und Allergien
• Indikationen der inneren Organe: u.a. Herz-/Kreislauf-Erkrankungen, Erkrankungen des Magen und Darms sowie gynäkologische und urologische Erkrankungen
• Indikationen der Nerven: u.a. Stress, Migräne, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche
• Indikationen des Stoffwechsels: u.a. Adipositas und Diabetes

Wie genau, welcher Mineralstoff bei bestimmten Krankheiten hilft, können Sie auf unserer Seite zu Mineralquellen nachlesen.

Wenn Sie sich für eine Trinkkur entscheiden, startet diese normalerweise mit einer ausführlichen Arzt-Konsultation, bei der ein für Sie individueller Behandlungsplan erstellt wird. Je nachdem, wie dieser genau ausfällt und welche Krankheitssymptome behandelt werden sollen, kann die verordnete Trinkkur einen Zeitraum zwischen einer und sechs Wochen einnehmen.

Das entsprechende Heilwasser bekommen Sie z.B. in öffentlichen Trinkhallen bzw. Trink-Kolonnaden in Ihrem Kurort oder manchmal auch direkt im Hotel aus einem Brunnen oder komfortabel in Flaschen abgefüllt. Hier kommen die berühmten Porzellan-„Schnabeltassen“ ins Spiel, in welche Sie sich das heilende Quellwasser abfüllen. Sie trinken davon schluckweise und wandeln dabei durch die entsprechenden Räumlichkeiten.

Wichtig ist, dass das Wasser nicht zwingend als Durstlöscher, sondern regelmäßig zu festen Tageszeiten (meist eine Stunde vor den Mahlzeiten) getrunken wird. Üblicherweise erfolgt die Haupteinnahme der Flüssigkeit bis 14 Uhr. Je nach gewünschter Wirkung kann es aber auch zum Nachmittag oder Abend zu sich genommen werden.

Was die Einnahmemenge betrifft, so ist auch diese flexibel. Standard sind täglich bis zu 2,5 Liter Heilwasser, es gibt aber auch Trinkkuren, bei denen bis zu 4 Liter Wasser verordnet wird. So oder so kann das Wasser einen Teil der sonst üblichen Getränke ersetzen. Auf eine komplett andere Ernährung muss bei einer Trinkkur nicht zwingend umgestellt werden, außer natürlich der ganzheitliche Behandlungsplan sieht dieses vor.

Besonders prominente Vertreter für Trinkkuren sind die drei Orte des böhmischen Bäderdreiecks in Tschechien, nämlich Karlsbad, Franzensbad und Marienbad. Hier werden vor allem Erkrankungen des Bewegungs- und Verdauungsapparates behandelt.

Aber auch Ungarn, allen voran die Orte Bad Héviz und Bad Bük blicken auf eine lange Bädertradition zurück. Das hier gewonnene Heilwasser verspricht einen besonders guten Effekt bei Lebererkrankungen, Verdauungsstörungen und urologischen wie auch gynäkologischen Erkrankungen.

Oder Reisen Sie nach Slowenien, z.B. nach Rogaska Slatina, wo Sie auf die Donat-Quelle mit überdurchschnittlichem Magnesiumanteil stoßen, ideal für die Behandlung von Gelenk-, Bandscheiben und Muskelbeschwerden.

Möchten Sie eine Brunnenkur in Deutschland machen, so sind Sie in Bayern genau richtig! Denn dort gibt es z.B. in Bad Kissingen, Bad Orb, Bad Brückenau und Bad Bocklet nicht nur gehaltvolle Mineralquellen, sondern auch eine gute Kur-Infrastruktur. Außerdem wird hier nur Wasser aus staatlich anerkannten Heilquellen verabreicht.