Ayurveda Kuren

Ayurveda ist mehr als nur ein Trend der heutigen Zeit. Ayurveda ist eine der ältesten Naturmedizinverfahren und heute noch immer so effektiv und gesund wie vor 5.000 Jahren.

Das Besondere an ayurvedischen Behandlungen ist der hohe Grad an Individualisierung. Nicht nur die Anwendungen selbst, sondern auch die verwendeten Kräuter und Öle können speziell für jeden Gast in den Behandlungstagen abgestimmt und zusammengestellt werden. Darüber hinaus ist die Freundlichkeit der ayurvedischen Ärzte und Therapeuten einfach legendär und unschlagbar.

Wie uns ein erfahrener Ayurvedaarzt einmal erklärt hat, sind die Doshas wie Linsen, durch die man bestimmte Aspekte des Menschen betrachtet, um etwas über seine Gesundheit zu erfahren. Es geht nicht darum, die Menschen in Gruppen einzuteilen. Das höchste Ziel des Ayurveda ist die gesunde Balance aller Doshas untereinander. Während der Kur wird die Dosha, beziehungsweise der daraus abgeleitete ayurvedische Konstitutionstyp zum Beispiel dazu verwendet, bestimmte Kräuter und Öle für die Behandlungen zu bestimmen, die mit hoher Wahrscheinlichkeit wohltuend für den Patienten sind. Neben diesen Überlegungen, die für den Gast meist fast unsichtbar im Hintergrund stattfinden, wird die Dosha dann meist beim Essen relevant. In den meisten Hotels gibt es ayurvedisches Buffet und die Gerichte auf diesem sind entsprechend Ihren Doshas genkennzeichnet, zum Beispiel mit Farben.

Durchgeführt werden die Anwendungen an Ihren Behandlungstagen anschließend von ayurvedischen Therapeuten. Diese sind, ähnlich wie der Arzt, umfassend dafür ausgebildet, haben an Ayurveda Akademien gelernt und verfügen oft über jahrelange Erfahrung.

Eine Ayurveda Schnupperkur zum Kennenlernen ist bereits im Rahmen eines Wochenendes möglich. Bei einer kurzen Ayurvedakur von wenigen Behandlungstagen wird allerdings kein Dosha Typ bestimmt und der Gesundheitsfokus tritt in den Hintergrund. Es handelt sich meist um reine Wellness Angebote. Wer mehr als 3 Tage Ayurveda Kur möchte, der bucht eine Kur von 7, 14 oder 21 Tagen. Bei Ayurvedakuren gilt: Je länger die Kur, desto tiefer können Sie in die Weisheit der indischen Lehre eintauchen und desto bessere Effekte werden Sie aus den Behandlungstagen ziehen.

Die meisten Gäste machen eine Ayurveda Kur in Indien und Sri Lanka von November bis März. Besonders beliebt ist dabei die Zeit über Weihnachten und Silvester. Es macht einfach riesig Spaß, dem kalten und grauen Winter zu entfliehen und sich bei fast 40 Grad verwöhnen zu lassen. Die ayurvedische Nebensaison fällt mit der Regenzeit zusammen. Obwohl eine Behandlung im feuchten Klima eigentlich besser für den Körper ist, möchten die meisten Gäste keinen tropischen Regen während der Behandlungstage haben. Daher sind die Monate Mai bis August oft am günstigsten und kosten nur die Hälfte im Vergleich zu Dezember/Januar. In Deutschland treffen Sie das ganze Jahr über gute Bedingungen für eine Ayurvedakur an, eben ganz nach Ihren Vorlieben.

Ja. Wenn Sie beispielsweise nach Indien oder Sri Lanka reisen und den langen Flug auf sich nehmen, sollten Sie auch über eine Rundreise durch das Land nachdenken. Während der Kur selbst können Sie zwar den einen oder anderen Ausflug machen, aber der Fokus sollte voll und ganz auf Ayurveda liegen. Wir empfehlen daher, eine kleine Rundreise vor Ihrer Ayurvedakur zu machen. Danach geht es dann mit einem Koffer voller neuer Eindrücke und Vitalität zurück nach Hause.

Ayurvedakuren eignen sich für alle. Sie erlernen einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Lebensphilosophie. Da ayurvedische Behandlungen oft zur Linderung von Krankheiten herangezogen werden, entsteht manchmal der Eindruck, dies wäre nichts für gesunde Menschen. Dies stimmt aber nicht. Jedem von uns tut es gut, ausgewogen zu essen, mit sich selbst im Einklang zu sein, Stress abzubauen und sportlich aktiv zu sein. Da diese Kuren in ihrem Wirken so viel mehr sind als die Summe ihrer verschriebenen Anwendungen, tun sie uns in allen Lebenslagen gut. Egal wie fit oder wie alt Sie sind, einer Ayurvedakur können alle etwas abgewinnen. Ein bisschen Entspannung und eine schöne (tropische) Pause vom Alltag ist immer hilfreich.

Typischerweise mit Ayurveda behandelt werden können: Rheumatische Erkrankungen und Schmerzen des Bewegungsapparates, Beschwerden der Wechseljahre, Psoriasis, Stress und Burnout, Migräne und Schlafstörungen. Klassische Gegenindikationen für Ayurveda Kuren sind hingegen wie folgt: Akute starke Infektionen, offene Wunden, Krebs (bei nicht abgeschlossener Chemotherapie). Wenn Sie Informationen zu ganz bestimmten Krankheiten oder Leiden erhalten möchten, dann teilen Sie uns dies mit und wir kontaktieren unsere Ayurveda Ärzte. Diese können dann entscheiden, ob Ihr Leiden sinnvoll behandelt werden kann.

Im Allgemeinen kann man dies mit „ja“ beantworten. Nach einer abgeschlossenen Chemotherapie geht es meist darum, den Körper wieder zu stärken und auch zu entgiften. Hier kann eine ayurvedische Behandlung sinnvoll sein, da die Entspannung und die gesunde Küche, welche reich an Obst und Gemüse ist, helfen, neue Vitalität aufzubauen. Grundsätzlich sollte sich jeder Interessierte aber vorher mit seinem behandelnden Arzt besprechen. Die Anstrengung einer Flugreise und das warme Klima sollten nicht unterschätzt werden.

Die genaue Gestaltung der ayurvedischen Ernährung kann je nach individuellem Konstitutionstyp (Dosha) und den spezifischen Bedürfnissen einer Person variieren. Die Ernährung zielt darauf ab, die Doshas ins Gleichgewicht zu bringen. Im Allgemeinen ist die ayurvedische Kost sehr geschmackvoll und reich an Gewürzen.

Ja, Alkohol und ayurvedische Ernährung passen nicht zusammen. In den reinen Ayurveda Häusern wird Alkohol daher meist gar nicht erst ausgeschenkt. In einigen Mischhäusern gibt es vielleicht eine kleine Bar, aber oft hat das Personal dann die Anweisung, an Ayurveda-Gäste keine alkoholischen Getränke auszugeben. Rauchen gilt auch nach der ayurvedischen Lehre nicht als gesund. In sehr strengen Ayurveda Häusern ist rauchen daher auf dem gesamten Hotelgelände untersagt. Einige andere Häuser tolerieren Rauchen in bestimmten Bereichen im Garten oder vor dem Hotel. Wer kann, sollte eine mehrwöchige ayurvedische Behandlung vielleicht dazu nutzen, um sich ans „Nicht-rauchen" zu gewöhnen.

So viel Vorbereitung braucht es für Ihre Kur gar nicht. Bringen Sie zu der Erstkonsultation an Ihrem ersten Behandlungstag gegebenenfalls wichtige Unterlagen mit, damit der Ayurveda Therapeut Ihre medizinische Vorgeschichte in den Behandlungsplan einfließen lassen kann. Wenn Sie mögen, können Sie sich vorab über die indische Heilkunst informieren, aber alles weitere geschieht dann vor Ort im Zentrum.

Einen Aufenthalt von 7 Tagen im Ayurveda Hotel, inkl. Frühstück und täglich ayurvedischen Anwendungen, können Sie bereits ab etwa 1.400€ pro Person (im Doppelzimmer) buchen.

Günstige Schnäppchen können Sie wie immer bei unseren Frühbucher-Angeboten finden. Auch wenn Sie eine Pauschalreise bei Fit Reisen buchen, können Sie Kosten sparen. Ayurvedakur Angebote sind ja meist sowieso Komplettpakete. Vor Ort haben Sie so quasi keine Ausgaben mehr, profitieren aber von jeder Menge Inklusiv-Leistungen. Zudem sparen Sie, wenn Sie eine Reisezeit wählen, die nicht in der Hochsaison Ihres Reisegebietes liegt.

Private Krankenkassen bezuschussen teilweise ayurvedische Behandlungen, wenn sie der Indikation entsprechen. Es handelt sich dabei um eine Bezuschussung der Krankenkasse für die ayurvedische Kur, die beantragt werden kann, nicht aber werden die Kosten für das gesamte Kurprogramm übernommen. Vor Buchung der Ayurveda Reise sollte die Finanzierung geklärt werden. Fragen Sie gerne auch bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse nach!

Unvergessliche Momente und Erinnerungen können Sie auch verschenken. Zum Beispiel mit einem unserer Gutscheine. Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Ayurveda Wochenende für Mutti, Tochter oder beste Freundin?

Die Anzahl der Behandlungstage spielt eine wichtige Rolle im Heilungsprozess bei chronischen Erkrankungen während einer Ayurveda-Kur. Da Ayurveda einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt, der auf die individuelle Konstitution und das spezifische Ungleichgewicht der Doshas eines Patienten abgestimmt ist, benötigt der Körper Zeit, um sich auf die Therapien einzustellen und ihre positiven Wirkungen vollständig zu entfalten.

Längere Behandlungstage ermöglichen intensivere und umfassendere Anwendungen, wie beispielsweise Ölmassagen, Reinigungsrituale und Ernährungsumstellungen. Diese Maßnahmen tragen dazu bei, tiefsitzende Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, das Gleichgewicht der Doshas wiederherzustellen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Bei chronischen Erkrankungen kann es erforderlich sein, über einen längeren Zeitraum (mehrere Behandlungstage) hinweg kontinuierlich therapeutische Maßnahmen durchzuführen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen und Rückfälle zu verhindern.

Virechana, als spezifische Methode der Ausleitung, ist nicht zwingend ein fester Bestandteil jeder Ayurveda-Kur. Besonders bei europäischen Patienten wird diese Form der Ausleitung oft nur unter bestimmten Umständen angewendet. Das liegt daran, dass der therapeutische Nutzen und die Verträglichkeit von Virechana individuell variieren können.

Die Regulierung der Doshas Vata, Pitta und Kapha ist essenziell für die Regeneration des Körpers während einer Ayurveda-Kur. Ein ausgewogenes Verhältnis dieser Doshas fördert die natürliche Heilung und das Wohlbefinden. Vata, das für Bewegung und Trockenheit zuständig ist, wird durch feuchtigkeitsspendende und beruhigende Therapien reguliert, um Erschöpfung zu verhindern. Pitta, verantwortlich für Wärme und Verdauung, wird durch kühlende Maßnahmen ausgeglichen, um Entzündungen zu reduzieren. Kapha, das Stabilität und Feuchtigkeit repräsentiert, wird durch stimulierende Behandlungen reguliert, um Vitalität zu fördern und Trägheit zu verringern.