Samahita Retreat

COMFORT

Entdecken Sie die Vorteile der Kombination von Yoga und Fitness (dynamischer Zyklus, TRX, Krafttraining, Gleichgewicht, Beweglichkeit). Dieses innovative Programm wurde von Samahita Retreat Gründer und Meister Yogi-Pranacharya (Experte für Atem) Dr. Paul Dallaghan auf Basis seiner über 25-jährigen Erfahrung konzipiert. Yoga und Fitness strafft die Körpermitte, sorgt für eine schlanke Taille und eine aufrechte Haltung. Gewichtsverlust und Herz-Kreislauf-System werden in diesem voll integrierten Fitness-Programm positiv angesprochen. Im Samahita erwartet Sie ein Rückzugsort mit dem Fokus, Ihr Energieniveau zu steigern, sich zu erholen und Ihre Vitalität zu verbessern. ​

Empfohlener Anreisetag: Samstag

• Yoga-Vollpension
• Tagesprogramm mit Yoga (z.B. Vinyasa), Pranayama (Atemübungen), Meditation oder Fitness (z.B. Cycling, Core Training)
• 1x Total Self-Care Massage (60', Wahl aus mehreren Massagen vor Ort)
• Nutzung von Salzwasser-Pool, Kräuter-Dampfsauna, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Beispielhafter Tagesplan

07:00 - 07:25 Uhr Stille-Zyklus
07:30 - 08:30 Uhr Meditation & Atmung
08:30 - 10:00 Uhr Yoga
10:00 - 13:00 Uhr Brunch Buffet
16:00 - 16:50 Uhr Core / Cycle
17:00 - 18:00 Uhr Restorative Yoga und Atemübungen
18:00 - 20:00 Uhr Abendessen Buffet
19:30 - 20:00 Uhr Meditation

Keine Anreise: 10.12.24-04.01.25
Für eine Auszeit während Weihnachten oder Silvester bietet das Samahita erholsame Retreats über die Feiertage an. 

Das exklusive Kombi-Programm Yoga & Fitness perfekt ergänzt mit Anti-Stress- und Wellness-Anwendungen.

Empfohlener Anreisetag: Samstag

Leistungen ab 5/7/10 Nächten:

• Yoga-Vollpension
• 3/4/6x Infrarotsauna
• 3/4/6x Anwendungen z.B. Thai-, Aroma-, Sabai Massage, Gesichtsbehandlung
• 1/2/3x Float Therapie
• 1x Total Self-Care Massage (60', Wahl aus mehreren Massagen vor Ort)
• Tagesprogramm mit Yoga (z.B. Vinyasa), Pranayama (Atemübungen), Meditation oder Fitness (z.B. Cycling, Core Training)
• Nutzung von Salzwasser-Pool, Kräuter-Dampfsauna, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Verlängerungstage mit angepassten Leistungen.

Keine Anreise: 10.12.24-04.01.25
Für eine Auszeit während Weihnachten oder Silvester bietet das Samahita erholsame Retreats über die Feiertage an. 

Verbesserung der körperlichen sowie geistigen Gesundheit und Fitness mit Hilfe von Yoga, Meditation und moderner Technologie.

Empfohlener Anreisetag: Samstag

Leistungen ab 5/7/10 Nächten:

• Yoga-Vollpension
• 3/4/7x Infrarotsauna
• 5/7/10x Mentale Fitness Einheit z.B. Rotlicht Therapie, Neurofeedback
• 1/1/1x Float Therapie
• 1x Total Self-Care Massage (60', Wahl aus mehreren Massagen vor Ort)
• Tagesprogramm mit Yoga (z.B. Vinyasa), Pranayama (Atemübungen), Meditation oder Fitness (z.B. Cycling, Core Training)
• Nutzung von Salzwasser-Pool, Kräuter-Dampfsauna, Stand-Up Paddles und Kajaks
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Keine Anreise: 10.12.24-04.01.25
Für eine Auszeit während Weihnachten oder Silvester bietet das Samahita erholsame Retreats über die Feiertage an. 

Erfahren Sie Yoga in seiner ganzen Bandbreite, wobei die mentale und emotionale Seite ebenso berücksichtigt wird wie die verschiedenen körperlichen Aspekte. Die Yoga-Asana-Praxis wird auf verschiedenen Ebenen angeboten, die erfahrene Selbstpraxis, geführte Vinyasa-Klassen, erkundende Asana-Klassen und erholsame Nachmittagssitzungen umfassen. Eingeflochten in diesen Zeitplan sind verschiedene Kernklassen und wechselnde Zyklusklassen zwischen stillen Sonnenaufgangsklassen und Spaß-Zyklusklassen am Nachmittag. Es steht Ihnen frei, an allen Sitzungen teilzunehmen oder diejenigen auszuwählen, die Ihnen an einem bestimmten Tag gut tun. Ziel ist es, dass Sie sich am Ende des Retreats ermutigt und klar darüber sind, was Sie praktizieren wollen. Wie auch im Yoga Fitness Programm werden hier Kernkraftübungen und Fahrradtraining integriert. In der Silvesternacht findet eine besondere Zeremonie statt, um das Jahr 2023 zu würdigen und das Jahr 2024 zu begrüßen. Die besondere Zeremonie wird Ihnen helfen, das vergangene Jahr abzuschließen und zu heilen, indem sie die Energie und die Absicht für das kommende Jahr festlegt und den Anstoß gibt, sie zu verwirklichen. Die restliche Zeit wird eine schöne Pause von all den verrückten Feiertagsereignissen und dem kommerziellen Ansturm sein. Kommen Sie und genießen Sie wirklich eine echte Urlaubspause.

Termin: 28.12.24-4.1.25

Retreatbeginn: 17 Uhr, Retreatende: 12 Uhr

• Yoga-Vollpension
• Tagesprogramm mit Yoga (z.B. Vinyasa), Pranayama (Atemübungen), Meditation oder Fitness (z.B. Cycling, Core Training)
• Nutzung von Salzwasser-Pool, Kräuter-Dampfsauna
• gefiltertes Trinkwasser
• Begrüßungsgetränk
• WLAN

Beispielhafter Tagesablauf

07:00-07:25 Uhr: Stillezirkel
07:30 Uhr: Meditation und Atemübungen
09:00-10:30 Uhr: Asana Praxis (zentriert oder dynamisches Vinyasa)
10:30-13:00 Uhr: Brunch Buffet
15:00-15:30 Uhr: Snack and Erfrischungen
16:00-16:45 Uhr: Fun Fitness Workout
17:00 Uhr: Restorative Asanas, Atemübungen
18:00-20:00 Uhr: Dinner Buffet
18:00-20:00 Uhr: Dampfbad benutzbar
19:30 Uhr: Abendprogramm an einigen Tagen z.B. Meditation, Musik, Tanz

Änderungen vorbehalten.