Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
STANDARD

Deutschland · Rheinland-Pfalz · Waldbreitbach
4.4 / 5.0 Fabelhaft
7 Bewertungen
100% Weiterempfehlung
einzigartiger Rückzug im historischen Kloster
körperliche Entgiftung und mentaler Regeneration
qualifizierte Yoga- und Fastenbegleitung
Zu den Angeboten

Yoga, Detox, Wandern & Fasten - der ideale Mix zum Entspannen und Wohlfühlen im Westerwald

Tanken Sie Energie und lassen Sie sich ein auf Tage der Regeneration und Entspannung. Das Kloster Waldbreitenbach mit dem Rosa Flesch-Tagungszentrum bietet das perfekte Ambiente für Ihre Fastenkur. Ergänzt wird Ihre Auszeit von wohltuenden Yogastunden und interessante Vorträge.

Beliebteste Ausstattung

WLAN kostenlos
Ruhige Lage
Alleinreisende
Adults Only
Bio-Küche
Im Grünen
Geführte Wanderungen
Yoga
Vegane Kost
AngeboteHotel & AusstattungZimmerBewertungenLage

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Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach im Detail

Ihre Yoga- & Fastenreise

Möchten Sie sich ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Detox-Retreat genau richtig! Bei diesem Retreat entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.

Eine Woche fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs - ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu sitzen, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzes und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Sie praktizieren bei dieser Auszeit Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase. 

Lage & Umgebung

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.

Speisen & Genießen

Im Programm können Sie Ihre Detox-Methode frei wählen. Die Methoden werden auf Ihr Befinden angepasst, sodass Sie jederzeit etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks einnehmen können.

Detox Fasten nach Dr. Buchinger

Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.

Detox Vegan-Basenfasten

Das Intervall-Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Bei diesem Retreat wird das Intervallfasten-Konzept verfolgt, bei dem eine Essenspause von mind. 16 Stunden eingehalten wird. Sie beginnen morgens mit Tee (bei Bedarf etwas Obst) und ab 11 Uhr gibt es selbst zubereiteten basischen Brei und Obst und/oder Gemüse und Salate. Für den Abend ist das Essen mit Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot um 18 Uhr vorgesehen.

Imitierendes Fasten (Scheinfasten)

Beim Scheinfasten profitiert der Körper von den Vorteilen der Nahrungsmittelenthaltung. Gegessen werden darf trotzdem. Entwickelt wurde die Fasting Mimicking Diet (FMD) in den USA, am Longevity Institute der University of Southern California unter Federführung des Altersforschers Valter Longo. Die tägliche Kalorienzufuhr liegt zwischen 800 und 1150 kcal - erzeugt also ein deutliches Kaloriendefizit bei optimaler Nährstoffversorgung. Alle Mahlzeiten enthalten eine erprobte Kombination aus Mikro- und Makro-Nährstoffen, die den Körper unterstützen, während er sich im Fastenzustand befindet. 

Wellness & Spa

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht (zahlbar vor Ort). Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad. 

Yoga

Yoga findet in einer zauberhaften, historischen Kirche statt, die schon lange keine Gebete mehr beherbergt, sondern ihre Türen exklusiv für besondere Veranstaltungen öffnet. Der Charme der alten Mauern und die erhabene Stille des Raumes schaffen eine außergewöhnliche Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis auf eine neue, inspirierende Ebene hebt.

Bildungsurlaub

Dieses Retreat ist in Sachsen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pflanz, Hessen und Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.

Anreise

Zusatzinformationen

Gemeinschaft der Schwestern

Interessante Links

Hotelzimmer im Überblick

Das Bildungshaus des Kloster Waldbreitenbach wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Sie wohnen also direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die 23 Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Jedes Zimmer ist ausgestattet mit Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite über den ruhigen Garten der Schwestern. Alle Zimmer sind allergikergerecht.

  • Einzelzimmer

    Tal- oder Gartenblick

  • Zweibettzimmer

    Tal- oder Gartenblick

Kundenbewertungen zum Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach

7 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben

4.4 Hervorragend  

100% empfehlen das Hotel weiter

4.4
Hotel
4.6
Service
4.8
Anwendungen
4.8
Verpflegung
0
7 Ergebnisse
Erholsame Tage in sehr schöner Umgebung mit guter Versorgung.

Ingrid B.

August 2024

Alleinreisend | von 70 bis 79 Jahre | 4 - 8 Tage

Die Kombination mit Fasten, Yoga und Wandern waren ideal, um haben mir sehr gut getan.

Deutlich besser als erhofft

Jens F.

August 2024

Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 4 - 8 Tage

Fühle mich sehr deutlich besser, leicht und locker.

Hervorragend

Stefanie N.

März 2024

Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 4 - 8 Tage

Ein rundum gelungenes Programm, Eckhard als Fastenleiter 6+, Bianca und Sarah als Yoga-Trainerinnen einfach nur Klasse.

Lage

Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
Deutschland, Rheinland-Pfalz, Waldbreitbach
Cologne Bonn Airport (CGN)
ca. 64 km / 55 min

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