Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach STANDARD
Yoga, Detox, Wandern & Fasten - der ideale Mix zum Entspannen und Wohlfühlen im Westerwald
Tanken Sie Energie und lassen Sie sich ein auf Tage der Regeneration und Entspannung. Das Kloster Waldbreitenbach mit dem Rosa Flesch-Tagungszentrum bietet das perfekte Ambiente für Ihre Fastenkur. Ergänzt wird Ihre Auszeit von wohltuenden Yogastunden und interessante Vorträge.
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Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach im Detail
Ihre Yoga- & Fastenreise
Möchten Sie sich ein paar Tage Auszeit nehmen, in Bewegung kommen, entspannen, regenerieren, Stress reduzieren und nette Leute kennenlernen? Dann sind Sie bei diesem Detox-Retreat genau richtig! Bei diesem Retreat entspannen Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga und verschiedene Formen des Fastens bzw. vegan-basischer Ernährungsweise sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden, den Körper zu entgiften und zu regenerieren. Wandern und weitere körperliche Aktivitäten runden das Programm ab.
Eine Woche fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs - ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu sitzen, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren gesehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzes und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen. Sie praktizieren bei dieser Auszeit Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga und Sukshma Vyayama. Die Herz Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.
Lage & Umgebung
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist. Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.
Speisen & Genießen
Im Programm können Sie Ihre Detox-Methode frei wählen. Die Methoden werden auf Ihr Befinden angepasst, sodass Sie jederzeit etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks einnehmen können.
Detox Fasten nach Dr. Buchinger
Bei der Methode nach Dr. Buchinger handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück.
Detox Vegan-Basenfasten
Das Intervall-Vegan-Basenfasten bezeichnet eine diätische Ernährung, bei der fast vollständig auf Eiweiße verzichtet wird. Gegessen wird nur, was vorwiegend basisch verstoffwechselt. In dieser Vegan-Basenkur stellt der Körper nicht vollständig auf den Fastenstoffwechsel um. Dafür wird der Organismus einer Entsäuerungskur unterzogen, die sich positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit auswirkt. Bei diesem Retreat wird das Intervallfasten-Konzept verfolgt, bei dem eine Essenspause von mind. 16 Stunden eingehalten wird. Sie beginnen morgens mit Tee (bei Bedarf etwas Obst) und ab 11 Uhr gibt es selbst zubereiteten basischen Brei und Obst und/oder Gemüse und Salate. Für den Abend ist das Essen mit Suppe, Gemüse, Kartoffeln, Dips und/oder basischem Brot um 18 Uhr vorgesehen.
Imitierendes Fasten (Scheinfasten)
Beim Scheinfasten profitiert der Körper von den Vorteilen der Nahrungsmittelenthaltung. Gegessen werden darf trotzdem. Entwickelt wurde die Fasting Mimicking Diet (FMD) in den USA, am Longevity Institute der University of Southern California unter Federführung des Altersforschers Valter Longo. Die tägliche Kalorienzufuhr liegt zwischen 800 und 1150 kcal - erzeugt also ein deutliches Kaloriendefizit bei optimaler Nährstoffversorgung. Alle Mahlzeiten enthalten eine erprobte Kombination aus Mikro- und Makro-Nährstoffen, die den Körper unterstützen, während er sich im Fastenzustand befindet.
Wellness & Spa
Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht (zahlbar vor Ort). Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.
Yoga
Yoga findet in einer zauberhaften, historischen Kirche statt, die schon lange keine Gebete mehr beherbergt, sondern ihre Türen exklusiv für besondere Veranstaltungen öffnet. Der Charme der alten Mauern und die erhabene Stille des Raumes schaffen eine außergewöhnliche Atmosphäre, die das Yoga-Erlebnis auf eine neue, inspirierende Ebene hebt.
Bildungsurlaub
Dieses Retreat ist in Sachsen-Anhalt, Hessen, Thüringen, Brandenburg, Rheinland-Pflanz, Hessen und Saarland als Bildungsurlaub anerkannt. Sollten Sie weitere Informationen benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.
Anreise
Zusatzinformationen
Gemeinschaft der Schwestern
Interessante Links
Hotelzimmer im Überblick
Das Bildungshaus des Kloster Waldbreitenbach wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet. Sie wohnen also direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die 23 Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Jedes Zimmer ist ausgestattet mit Dusche/WC, Fußbodenheizung, Kleiderschrank, Sat.-TV, Safe, Schreibtisch, Föhn und WLAN. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite über den ruhigen Garten der Schwestern. Alle Zimmer sind allergikergerecht.
Einzelzimmer
Tal- oder GartenblickZweibettzimmer
Tal- oder Gartenblick
Kundenbewertungen zum Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitenbach
10 geprüfte Bewertungen von ReisendenBei uns dürfen nur gereiste Kunden eine Bewertung abgeben
4.4 Hervorragend
100% empfehlen das Hotel weiter
Ulrike L.
Januar 2025
Alleinreisend | von 50 bis 59 Jahre | 4 - 8 Tage
Das Konzept von gleichermaßen Fasten, Yoga und Wandern in einer sehr angenehmen Gruppe ist für Körper und Seele Erholung pur. Die kompetente , fürsorgliche und engagierte Leitung hat wertvolle Impulse gegeben, ohne dogmatisch zu sein. Die Yogalehrerin war hoch professionell und sucht ihresgleichen. Das Motto „Alles kann, nichts muss“ entlastet. Die Unterkunft im Kloster ist komfortabel und die landschaftliche Umgebung sehr reizvoll. Ich war rundum zufrieden.
Kerstin S.
Januar 2025
Alleinreisend | von 40 bis 49 Jahre | 4 - 8 Tage
Eine tolle Möglichkeit um seinem Körper etwas Gutes zu tun. Erstklassiges Yoga bei Nadine - das war wirklich herausragend. Wunderschöne Wanderungen mit Petra. Eine tolle Versorgung mit allem, was man zum Heilfasten braucht. Und eine 1a Betreuung durch unsere Fastenleiterin Petra. Auch die Unterkunft war komfortabel und genau richtig für das Fasten. Schön wäre ein wellnessbereich vor Ort gewesen. Aber man kann nicht alles haben. Die Umgebung mit dem Kloster war passend zum Anlass und es lockte einen nichts zum Essen. Unsere Gruppe war super - es fanden tolle Gespräche statt. Alleine zu reisen war genau richtig. Ich komme wieder!
Januar 2025
Als Paar | von 60 bis 69 Jahre | 4 - 8 Tage
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Lage
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