Yoga, Qi Gong und Meditation bei Iliohoos in Pilion

STANDARD

Anreisetermin: 9.10.25

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 4/8x leichte Atem- und Körperübungen (ca. 120')
• 4/8x Abendmeditation, Entspannungsübungen und Qigong-Selbstmassagen (ca. 90')
• 2x griechischer Tanz
• 5/9x Abendessen (tgl. außer an den 4 Wandertagen und dem freien Tag)
• fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag

08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:00 heilende Atem- und Körperübungen
12:00 - 17:00 frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
17:00 - 18:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:00 - 20:30 Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Das QiGong Retreat besteht aus Atem-/Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen. Sie lernen, Bewegung, Atem und Wahrnehmung einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Auf diese Weise können Energieblockaden beseitigt werden. Wenn die Lebensenergie ungehindert fließt, entstehen innere Ruhe, Harmonie und Heilung. Die vermittelten Inhalte bilden ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für das alltägliche Leben. (Leichte Körper- und Atemübungen im Stil des Taiji-Qigong, Seidenraupeübung, Qigongbauchmassage, taoistische Entspannung (Hso Wan), Verschmelzung der 5 Elemente, kleiner himmlischer Energiekreislauf, die sechs heilenden Laute, Meridianlehre, Yin-Yang-Lehre).

Anreisetermine: 29.5. / 28.8.25

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
• 4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
• Frühstücksbuffet
• 5/9x Abendessen
• fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf 

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Heilende Atem- und Körperübungen
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Kriya-Hatha-Yoga, Asanas, Pranayama, Meditation, Surya Namaskara, Entspannung, Nidra-Yoga, Vorträge über Yoga

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Geführte Meditation und Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Anreisetermine: 1.5. / 12.6. / 11.9. / 25.9.25

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
• 4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
• Frühstücksbuffet
• 5/9x Abendessen
• fakultativ 2 Tageswanderungen pro Woche
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Heilende Atem- und Körperübungen
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Anreisetermin: 26.6.25

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
• 4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
• Frühstücksbuffet
• 5/9x Abendessen
• fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Qigong: Heilende Atem- und Körperübungen / Yoga: Geführte Meditation und Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Qigong: Sanfte Bewegungen zur Revitalisierung und Langlebigkeit / Yoga: Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Entspannungsübungen und Meditation
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Anreisetermine: 15.5.25 (Basu) 11.9.25 (Joti) 

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 4/8x Morgen- (ca. 60') und Vormittagsübungen (ca. 150')
• 4/8x Abendmeditationen (ca. 90')
• Frühstücksbuffet
• 5/9-mal Abendessen (tgl. außer an den 4 Wandertagen und dem freien Tag)
• fakultativ: 2 Tageswanderungen pro Woche
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

außer an den 4 Wandertagen und dem Ruhetag:

07:30 - 08:30 Geführte Meditation und Surya Namaskara
08:30 - 09:30 Frühstück
10:00 - 12:30 Hatha Yoga
12:30 - 18:00 Frei zum Baden, Entspannen und Strandgenuss
18:00 - 19:30 Tiefenentspannung, Meditation und Konzentrationsübungen
19:30 - 21:00 Gemeinsames Abendessen (Gemeinsames Abendessen (5/9x; ausgenommen sind Wandertage und Ruhetag)

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Anreisetermin: 15.5.25

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen, Vorkenntnisse empfohlen

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 5/10x Morgen- (ca. 90') und Vormittagsübungen (ca. 90')
• 5/10x Mittags- (ca. 30') und Abendmeditationen (ca. 90')
• Halbpension
• fakultativ: 2 Tageswanderungen
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

07:15 - 08:00 Atemübungen im Still des Taiji Qigong
08:00 - 08:30 Die Seidenraupebewegung (Das Ergiessen der 7 Chakras), Stehende Meditation (Zhang Zhuang), Taoistische Gehende Meditation
08:30 - 10:00 Vegetarisches Frühstück
10:30 - 12:00 Hui Chun Gong
12:00 - 13:30 Meditation: Taoistische Entspannung (Hso Wan), Die Verschmelzung der Fünf Elemente, Der Grosse Himmlische Energiekreislauf
13:30 - 17:00 Freie Zeit zum Baden und Geniessen
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
18:30 - 20:00 Meditation: Die Übung der Olivenhaine, Das Illuminieren des Körpers, Der Zustand des Nichts

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.

Anreisetermin: 12.6.25

14 oder 7 Nächte buchbar, Anreise in erster Woche empfohlen, Vorkenntnisse empfohlen

• 7/14 Übernachtungen, Bad/WC, Kühlschrank, Klimaanlage (gegen Gebühr), Balkon/Terrasse und ggf. Meerblick
• 5/11x Kriya Yoga und Sonnengruß (ca. 120')
• 5/11x Bhajan (Gesang) und Kriya Talk (ca. 30')
• 5/11x Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga (ca. 120')
• Halbpension
• fakultativ: 1 Tageswanderung
• Transfer (bei 14Ü hin und zurück, bei 7Ü nur hin)

Tagesablauf

1. Woche
07:15 - 08:00 Kriya Yoga
08:00 - 08:30 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08:30 - 10:00 Frühstück
10:00 - 10:30 Bhajan
10:30 - 11:00 Kriya Talk
11:00 - 13:00 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13:00 - 17:00 Freie Zeit zum Baden und Geniessen
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19:00 - 19:45 Achtsamkeitsmeditation
19:45 - 20:30 Kriya Yoga

2. Woche
07:00 - 07:30 Kriya Yoga
07:30 - 08:00 Sonnengruß – qigong rejuvenation
08:30 - 10:00 Frühstück
10:00 - 10:30 Bhajan
10:30 - 11:00 Kriya Talk
11:00 - 13:00 Kriya Hatha Yoga und Nidra Yoga
13:00 - 16:00 Freie Zeit zum Baden und Geniessen
16:00 - 17:00 Achtsamkeitsmeditation
17:00 Vegetarisches Essen (Buffet)
19:00 - 20.00 Kriya Yoga

Programmänderungen vorbehalten.

Mindestteilnehmerzahl 6 Personen. Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl sieht der Veranstalter vor, die Reise 14 Tage vor Reisebeginn abzusagen.