Das UCLA Semel Institute for Neuroscience untersuchte Methoden zur Behandlung von Schlaflosigkeit und erhoffte sich damit Erkenntnisse über die mit Schlafstörung in Zusammenhang stehenden systemischen und zellulären Entzündungsmarker. Eine randomisierte Studie wurde durchgeführt, in deren Zuge 123 ältere Erwachsene mit Schlafstörungen in drei Gruppen aufgeteilt wurden: eine erhielt kognitive Verhaltenstherapie (CBT-I), eine nahm an einem Tai Chi-Programm teil (TCC) und eine absolvierte ein Seminar zur aktiven Schlafsteuerung (SAS). Die zweistündigen Sitzungen fanden wöchentlich über vier Monate mit einem Follow-up bei sieben und 16 Monaten statt. TCC reduzierte signifikant die Monozyten-Produktion der proinflammatorischen Zytokine und die proinflammatorische Genexpression, verringerte also die zellulären Entzündungsreaktionen. Sowohl CBT-I als auch TCC zeigten eine höhere Wirksamkeit als SAS in der Beeinflussung der Entzündungsmarker, beide Therapien erwiesen sich als wirksam bei Schlafstörungen bei älteren Erwachsenen.