Studie zu Ashwagandha bei Stress und Angstzuständen
K Chandrasekhar et al.
Juli 2012
Anti-Stress & Burnout
Ayurveda
Diese Studie aus dem Jahr 2012 bewertet die Sicherheit und Wirksamkeit eines hochkonzentrierten Vollspektrum-Extrakts aus Ashwagandha-Wurzeln bei der Verringerung von Stress und Angst bei Erwachsenen.
64 Probanden mit chronischem Stress wurden nach dem Zufallsprinzip entweder in eine Placebo-Kontrollgruppe oder in eine Behandlungsgruppe, die den Ashwagandha-Extrakt erhielt, eingeteilt. Sie nahmen 60 Tage lang zweimal täglich eine Kapsel ein. Während des Behandlungszeitraums wurden Kontrollanrufe getätigt, um die Therapietreue und unerwünschte Reaktionen zu bewerten.
Am 60. Tag zeigte die Behandlungsgruppe im Vergleich zur Placebogruppe eine signifikante Verringerung der Stresswerte und des Cortisolspiegels im Serum. Die unerwünschten Wirkungen waren gering und zwischen den Gruppen vergleichbar.
Die Studie legt nahe, dass Ashwagandha-Wurzelextrakt Stress wirksam reduziert und die Lebensqualität verbessert.
Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick
- Indikationen
- Stress, Angstzustände
- Institution
- Department of Neuropsychiatry and Geriatric Psychiatry, Asha Hospital, Hyderabad, Andhra Pradesh, Indien
- Titel
- Studie zu Ashwagandha bei Stress und Angstzuständen
- Kurzbeschreibung
- Eine Studie zeigt, dass Ashwagandha Stress und Cortisolspiegel signifikant senkt und so zur Verbesserung der Lebensqualität beiträgt.
- Originaltitel
- A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults
- Link zur Studie
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23439798/
Passende Reisen zu diesem Studienthema
Das könnte Sie auch interessieren
Ayurveda Medizin / Heilkur
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Stress / Erschöpfung
Christian S Kessler, et al.
Oktober 2017
Eine Studie zeigt, dass eine ayurvedische Ernährungsberatung bei der Behandlung von Müttern mit Burnout-Syndrom hilfreich sein kann.
Ayurveda Medizin / Heilkur
Naturheilkunde
Unnikrishnan Payyappallimana et al.
Dezember 2020
Studie zeigt die Wirksamkeit von Ayurveda bei der Behandlung von Epidemien und neuen Krankheiten durch ganzheitliche, natürliche Ansätze.
Atemwege / Asthma
Ayurveda Medizin / Heilkur
P. K. Debnath et al.
Juli 2012
Die Studie zeigt, dass ayurvedische Mittel die Wirkung von Antituberkulotika erhöhen und die Nebenwirkungen der Behandlung lindern.