Chenying Li et al.
April 2017
Fasten & Abnehmen
Bluthochdruck
Diabetes
Die Pilotstudie untersuchte die Auswirkungen einer einwöchigen Fastenperiode im Vergleich zur Standardbehandlung bei Typ-2-Diabetes. Patienten mit T2D wurden entweder einem 7-tägigen Fastenprogramm oder der üblichen Behandlung zugeteilt.
Das Fasten führte zu signifikanten Gewichtsabnahmen, einer Reduktion des Blutdrucks und einer gesteigerten Lebensqualität. Es gab jedoch keine signifikanten Verbesserungen bei HbA1c, Insulin und HOMA-Index.
Die Studie legt nahe, dass langfristiges Fasten sicher ist und potenziell positive klinische Effekte hat. Weitere Untersuchungen sind jedoch erforderlich, um die Wirksamkeit des Fastens zu bestätigen und langfristige Effekte zu untersuchen.
Heilfasten nach Buchinger
Übergewicht / Adipositas
Jochen Steiniger et al.
Dezember 2009
Die Studie zeigt, dass Buchinger Heilfasten mit Ausdauertraining sicher ist, um die Fettverbrennung & körperliche Fitness zu steigern.
Rheuma / Gelenke / Arthritis
Sonstiges Fasten
J Kjeldsen-Kragh et al.
Oktober 1992
Die Studie zeigt, dass eine vegane, glutenfreie Diät nach Fasten bei rheumatoider Arthritis langfristig signifikante Verbesserungen bewirkt.
Bluthochdruck
Sonstiges Fasten
Franziska Grundler et al.
November 2020
Die Studie zeigt, dass Langzeitfasten den Blutdruck nachhaltig senkt, das Wohlbefinden verbessert & eine Medikamenten-Reduktion ermöglicht.