Studie zur Wirkung von Kurzzeit-Klimatherapie in Japan

Neunundzwanzig Stadtbewohner nahmen an einem halbtägigen Klimatherapie-Programm in einer gemäßigten Bergregion und einem Tieflandgebiet im Nordwesten der Hauptinsel Japans teil. Ziel dieser prospektiven Pilotstudie der University of Fukui mit einer einmaligen Intervention war es, die objektiven und subjektiven körperlichen sowie psychischen Auswirkungen des Kurzprogramms zu untersuchen.

Während der Terrainkur auf einem ansteigenden Bergpfad sank der Blutdruck signifikant und normalisierte sich nach einer Frischluft-Ruhetherapie wieder, während auf dem flachen Tieflandpfad keine signifikanten Veränderungen im Verlauf des Programms festgestellt wurden. Die Herzfrequenz stieg und fiel in beiden Gebieten signifikant, wobei die Veränderungen auf dem Bergpfad deutlicher ausgeprägt waren.

Vor und nach dem halbtägigen Programm wurde die japanische Kurzversion des „Profile of Mood States“ (POMS) verwendet. Der altersbereinigte T-Wert der negativen Subskalen „Spannung-Ängstlichkeit“, „Depression“, „Ärger-Feindseligkeit“, „Müdigkeit“ und „Verwirrung“ war nach der Klimatherapie an beiden Standorten signifikant niedriger. Hingegen zeigte sich keine signifikante Veränderung des „Vitalität“-Wertes.

Dieses Kurzprogramm der Klimatherapie wurde für Menschen konzipiert, die nicht genügend Zeit für einen längeren Aufenthalt in einem Kurort haben. Die Ergebnisse zeigen, dass das halbtägige Klimatherapie-Programm zur Verbesserung der Stimmung beiträgt. Zudem kann durch wiederholte Anwendung des Programms, insbesondere durch Ausdauertraining auf ansteigenden Pfaden, eine Normalisierung des Blutdrucks sowie eine Reduktion der Herzfrequenz sowohl im Alltag als auch während körperlicher Aktivität erwartet werden. Somit lassen sich gesundheitliche Vorteile durch dieses Klimatherapie-Programm ableiten.