Eine Frau hält sich den schmerzenden Unterleib

Studie zu Massagen und Entspannungsübungen bei Dysmenorrhoe

Ebru Yildiz, Rengin Acaroğlu

Oktober 2022

Frauengesundheit / Wechseljahre

Medical Wellness

In dieser randomisierten kontrollierten Studie der Mersin University mit Prätest-Posttest-Design wurden insgesamt 97 Studentinnen untersucht, davon 50 in der Interventionsgruppe und 47 in der Kontrollgruppe.

Massage und progressive Entspannungsübungen sind leicht anzuwendende Selbsthilfemethoden, die keine Nebenwirkungen haben und sich positiv auf Schmerzen, Schwitzen, Müdigkeit sowie Symptome des Magen-Darm- und zentralen Nervensystems auswirken.

Daher kann angenommen werden, dass die kombinierte Anwendung von Massage und progressiver Entspannung wirksamer zur Linderung menstrueller Beschwerden ist als die jeweilige Einzelanwendung.

Die wichtigsten Informationen zur Studie auf einen Blick

Indikationen: Menstruationsbeschwerden
Institution: Department of Fundamentals of Nursing, Faculty of Nursing, Mersin University, Mersin, Türkei
Titel: Studie zu Massagen und Entspannungsübungen bei Dysmenorrhoe
Kurzbeschreibung: Die Studie zeigt, dass Massage & und progressive Entspannung Menstruationsbeschwerden effektiv lindern können.
Originaltitel: The Effect of Massage and Progressive Relaxation Exercises on Pain Intensity and Menstrual Symptoms in Students With Primary Dysmenorrhea: A Randomized Controlled Tria
Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35981113/