Meet Popatbhai Kachhadia et al.
November 2023
Migräne
Yoga individuell
Der Text untersucht das Potenzial von Yoga als nicht-pharmakologische Intervention für Patienten, die unter Migränekopfschmerzen leiden.
Migräne ist eine weit verbreitete und behindernde Erkrankung, die häufig mit Medikamenten behandelt wird, aber die Lebensqualität der Patienten oft einschränkt.
In der Übersichtsarbeit wird die aktuelle Literatur zum Einsatz von Yoga als Zusatztherapie zur Linderung von Migränesymptomen, Angst und Stress diskutiert.
Die aktuellen Daten deuten darauf hin, dass Yoga dazu beitragen kann, die Häufigkeit und Dauer von Migräneanfällen sowie die Stärke der Schmerzen zu verringern.
Atemwege / Asthma
Yoga individuell
Holger Cramer et al.
April 2014
Studie zeigt, dass Yoga bei Asthma als unterstützende Maßnahme hilfreich sein kann.
Anti-Stress
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Stress / Erschöpfung
Yoga individuell
Kelly Hilcove et al.
März 2021
Eine Studie zeigt, dass Achtsamkeitsyoga Stress und Burnout reduziert und das Wohlbefinden bei den Probanden signifikant steigert.
Mental Health
Yoga & Wandern
Chris C Streeter et al.
November 2010
Studie zeigt, dass Yoga im Vergleich zu Wandern die Stimmung verbessert, Ängste reduziert und mit einem höheren GABA-Spiegel korreliert.