Raghavendra Mohan Rao et al.
Mai 2015
Krebs-Rehabilitation
Yoga individuell
Das Healthcare Global Enterprises Ltd. in Indien interessierte sich für die Wirkung von Yoga auf Depressionen bei Brustkrebs-Patientinnen.
Es führte eine randomisierte Studie mit 98 Probanden im Brustkrebs-Stadium II und III durch, von denen 45 eine Yoga-Therapie und 53 eine unterstützende Therapie erhielten, jeweils 60-minütige tägliche Sitzungen über 24 Wochen.
Beide Gruppen erfuhren zugleich eine konventionelle Behandlung aus adjuvanter Strahlentherapie (RT), Chemotherapie (CT) oder beidem. Das Beck-Depressions-Inventar und eine Symptom-Checkliste wurden zu Studien-beginn, nach der Operation, vor, während und nach der RT und CT ausgewertet.
Die Ergebnisse deuten auf eine Gesamtabnahme der selbstberichteten Depression in beiden Gruppen hin. Eine signifikante Reduktion der Depressionen trat in der Yoga-Gruppe nach der Operation, RT und CT auf. Die gemessenen Werte korrelierten mit den Symptomen.
Die Studie lässt somit eine mögliche antidepressive Wirkung von Yoga auf Brustkrebspatientinnen in konventioneller Behandlung vermuten.
Mental Health
Yoga & Wandern
Chris C Streeter et al.
November 2010
Studie zeigt, dass Yoga im Vergleich zu Wandern die Stimmung verbessert, Ängste reduziert und mit einem höheren GABA-Spiegel korreliert.
Anti-Stress
Burn-Out Prävention / Prophylaxe
Stress / Erschöpfung
Yoga individuell
Kelly Hilcove et al.
März 2021
Eine Studie zeigt, dass Achtsamkeitsyoga Stress und Burnout reduziert und das Wohlbefinden bei den Probanden signifikant steigert.
Atemwege / Asthma
Yoga individuell
Holger Cramer et al.
April 2014
Studie zeigt, dass Yoga bei Asthma als unterstützende Maßnahme hilfreich sein kann.