Yoga in den Alpen

Innere Ruhe ist der Schlüssel zu mentalem Wohlbefinden. Auf der Suche nach seelischer Ausgeglichenheit ist Meditation sehr hilfreich und kann zudem Ihre Lebensqualität dauerhaft positiv beeinflussen. Wie Yoga ist auch die Meditation erlernbar. Sie ermöglicht Ihnen, einfach abzuschalten und mithilfe besonderer Atemtechniken und mit Gelassenheit jede Situation zu bewältigen. Deshalb bietet es sich an, Ihren Yoga Retreat in den Alpen mit einem Anfängerkurs für Meditationstechniken zu verbinden.

Auch eine Ayurveda Therapie kann Ihren Yoga Kurzurlaub gewinnbringend ergänzen. Ziel von Ayurveda ist es, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Ayurveda ist eine ganzheitliche Methode, die nicht nur die Ernährung, sondern auch Rituale und Gewohnheiten mit einbezieht. Dies fördert die Entspannung und hilft gegen Schlafstörungen, Schmerzen, Allergien oder psychische Probleme und hat somit auch heilende Wirkung.

Ein Yoga Retreat in den Alpen ist wie geschaffen dafür, mit schönen, unvergesslichen Wanderungen die Natur zu entdecken und sich dabei an der Schönheit, der Einsamkeit und Stille der Bergwelt zu erfreuen. Yoga in Kombination mit täglichen Wanderungen ermöglicht Ihnen, eins mit der Natur zu werden, dabei mental abzuschalten und körperlich fit zu bleiben. Die Alpen sind für Wanderaktivitäten wie geschaffen und entsprechend gut erschlossen. Sie bieten ein großes Netz von Wanderwegen und schönen Routen in allen Schwierigkeitsgraden.

Das Allgäu befindet sich im Voralpenland und reicht bis zu den ersten Ausläufern der deutschen Alpen. Die Region besticht durch ihre landwirtschaftlich geprägte und mit vielen kleinen Dörfern durchsetzte liebliche Landschaft, die sich vor dem Hintergrund der gewaltigen Alpengebirge ausbreitet. Die saftigen Wiesen, hohen Berge, Seen, und die frische Luft helfen, während der Yoga Ferien die innere Balance wiederfinden und neue Lebenskraft zu tanken. Das Allgäu ist ideal, um den beim Yoga Trip auch Rückzug zu einem besinnlichen und ruhigen Lebensstil zu suchen.

Tirol in Österreich liegt im Herzen der Alpen. Entsprechend bilden bei einer Yoga Reise dort zusätzliche Aktivitäten, die im Einklang mit der Natur stehen, die besondere Anziehungskraft: Wandern durch spektakuläre Berglandschaften mit Blick auf zackige Felsformationen und schneebedeckte Gipfel zählen hier zu den Highlights, die nach entspannenden Yogaübungen den Abstand zum Alltag mit seinen Sorgen und Nöten nochmals erweitern. Ein Ausflug ins schöne, lebendige Innsbruck stellt eine kulturelle Abrundung Ihres Yoga Trips dar.

Südtirol in den italienischen Alpen ist etwas Besonderes durch die Mischung des deutschen und italienischen Einflusses. Es wird Deutsch gesprochen, aber bei der Lebensart macht sich dort schon eine gewisse italienisch-mediterrane Leichtigkeit bemerkbar. Deshalb ist Rein am Taufer, ein kleiner Ort am Fuße der so markant geformten Dolomiten, ein beliebter Anlaufpunkt für Yoga Enthusiasten. Die Landschaft Südtirols ist einzigartig schön und wie geschaffen für ergänzende Wandertouren aller Schwierigkeitsgrade.