Die angebotenen Yogakurse unterstützen Sie bei der Suche nach einem effektiven Zeit- und Stressmanagement, um Ihre innere Ruhe zu finden. Erfahrene Yogalehrer laden Sie in liebevoll gestalteten Yoga Einheiten dazu ein, den stressigen Alltag aus Ihren Gedanken zu verdrängen und mehr Zeit mit sich selbst zu verbringen, Ihren Körper entspannen zu lassen und die Muskulatur und Faszien zu dehnen.
In jedem Yogakurs finden auch Meditationseinheiten im Yogastudio statt, die den Effekt des Yoga weiter verstärken können. Außerdem kann Meditation nachweislich Alterungsprozesse in Körper und Geist verlangsamen.
Bei passender Witterung werden einzelne Yoga- und Meditations-Einheiten auch am Strand von Binz angeboten, wo das wohltuende Reizklima, die Ruhe der Natur und die frische Meeresluft neue Energie schenken.
All diese Einheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, die Yogalehrer orientieren sich am Kenntnisstand der Kursteilnehmer. Die Kurse können Sie optimal ergänzen, indem Sie die Ayurveda- und Wellnessangebote ebenfalls wahrnehmen.